Адская неделя. День 6. Внутренний диалог

Это день на позитиве. Должен быть. Мы должны следить за мыслями и эмоциями, и, в случае чего, перестраиваться на позитив.
Это был сложный... реально сложный для меня день. Но я уже давно знаю, что позитивное мышление работает. И работает оно просто замечательно. Поэтому я использовала его по полной.
Это был первый день небольшого ремонта в нашей квартире. Как вы понимаете, мужчины запрещали мне все делать, но постоянно донимали вопросами "а куда это положить?", "а где взять тряпку?", "тут надо что-нибудь подстелить" и т.п. Поэтому уже к обеду я начала превращаться в усталого и ооочень нервного дракона. Я уже пару дней чувствую себя полной развалиной. У меня болит поясница и все кости таза, и сил совсем нет. А после принеси-подай вообще мне стало тяжко. Нооо... я была молодцом. Сохраняла чувство юмора и, когда кто-то начинал меня раздражать, я думала о том, что им тоже тяжело, ремонт - это адский труд, и я очень благодарна за то, что они делают это для меня и нашей малявочки) Отлично помогало.
Потом меня ожидала поездка за материалами. Нужно было выбрать краску и перламутр для стен, ну и докупить остальное, по мелочи. Тут все прошло гладко и замечательно. Мы легко нашли компромисс с мужем, последнее слово я с чистой совестью оставила ему, потому что во-первых, он специалист и разбирается во всех тонкостях лучше меня, во-вторых, беременные могут быть неадекватны))) Я была на позитиве и мне даже не пришлось прилагать никаких усилий.
Потому мужчины отвезли меня к маме, чтобы оградить от пыли и всех сложностей ремонта. Я была очень этому рада и благодарна всем. Вообще день был достаточно хорошим, положительным, но я очень и очень устала, и все у меня болело, поэтому я была немного раздражительной, но успешно держала себя в руках. Внутри, конечно, я боролась с собой, прилагала усилия, чтобы сохранять чувство юмора и позитив. И пару раз сорвалась и немножко порычала на мужа... Очень зря, понимаю...
В этот день я делала комплименты, всем. И себе в том числе. Это отлично работает. Поднимает настроение и мне и окружающим. При чем мужа радует, что я хвалю его отца, отец радуется, когда я хвалю их работу и мужа. И все в плюсе. Это супер практика. Совсем несложно, а результат отличный.
А вечером было запланировано еще одно задание. Просто ответить на вопросы.

А вечером было запланировано еще одно задание. Просто ответить на вопросы.

Что у меня хорошо получается?

Какими позитивными качествами я обладаю?

Какие у меня есть сильные стороны?
Чем я могу гордиться?
Что мне в себе нравится?
Когда я последний раз достойно выполнил дело?
Когда я последний раз был на высоте?
Когда я последний раз находился в состоянии потока?
Что другие ценят во мне?

Знаете какой заряд дает просто ответ на эти вопросы. Я исписала почти 3 листа. И все это была похвала себе!!! Представляете? Естественно, что после такого мне захотелось просто свернуть горы)))

Результат показал, что похвала и комплименты дают потрясающий эффект. А похвала себя - замечательная мотивация. Мне она дает состояние потока, я начинаю осознавать, что могу очень и очень многое. И это не может не радовать. В общем, день прошел хорошо, позитивный настрой мне очень помог. И, конечно, есть смысл внедрять эту практику в свою повседневную жизнь.

P.S. Только сейчас я поняла, что на картинке))) День 2.... Беременные и в самом деле бывают неадекватны. Даже исправлять не буду, пусть останется для истории))